Cómo tratar el colon irritable en el embarazo

Sin dudas que esta patología se presenta y no es nada amena para una embarazada a pesar de ser mucho menos común que el estreñimiento, la diarrea durante el embarazo puede causar muchas molestias.

Entre los síntomas de las mujeres embarazadas, el estreñimiento es muy común, siendo un problema que a menudo enfrentan quienes esperan un bebé. Pero, a pesar de ser menos recurrente, la diarrea puede aparecer durante el embarazo, lo que crea incomodidad para la futura madre.

Ven y acompáñame y descubre todos los aspectos a tener en cuenta si eres una mujer en periodo de embarazo que se enfrenta a esta situación para que aprendas a resolver en la medida de lo posible tu estilo de vida.

Fuerte diarrea en el embarazo

colon irritable en el embarazo
colon irritable en el embarazo

Las mujeres que sufren del llamado síndrome del colon irritable o diverticulitis, ellas son más propensas a tener diarrea también durante el embarazo.

De  igual manera que en las mujeres no embarazadas, la duración de este problema es muy corta. En esta situación se deberán consumir suficiente líquido para evitar la deshidratación, además de tomar reposo y descansar, este tipo de diarrea en el embarazo desaparecerá en aproximadamente 24 horas.

Es muy importante elegir una dieta ligera, para evitar los alimentos grasos, por ejemplo, esto ayudará en el equilibrio de tu cuerpo, lo que acelera el proceso de recuperación de las mujeres embarazadas.

Síntomas de la diarrea durante el embarazo

La diarrea durante el embarazo presentan los siguientes síntomas como:

  • Náuseas
  • Vómitos
  • Dolor abdominal
  • Sensación de hinchazón abdominal

Si estas en esta situación es necesario que seas evaluada y tratada inmediatamente por un médico especialista, lo que se puede evitar cuando no se permanece más de dos días sin defecar.

En este caso como en la insistencia de una diarrea por más de 24 horas, la mujer embarazada debe buscar a su médico especialista. Sólo el especialista tendrá el conocimiento y la experiencia necesaria para analizar de manera más efectiva tu situación.

Los síntomas varían, pero por lo general incluyen dolor en la parte baja del abdomen, distensión abdominal, gases y estreñimiento o diarrea. Varias sustancias y factores emocionales pueden desencadenar los síntomas de este síndrome.

Causas del colon irritable en el embarazo

Se desconoce la causa del síndrome del colon irritable. En muchas personas que padecen el síndrome, el tracto digestivo es especialmente sensible a diversos estímulos. Las mujeres embarazadas pueden experimentar molestias causadas por gases o contracciones intestinales que no molestan a otras personas.

Aunque los cambios en las deposiciones causados por el síndrome parecen estar relacionados con contracciones intestinales anormales, no todas las personas que padecen el síndrome tienen este tipo de contracción y, en muchos de los casos, no siempre coinciden con los síntomas. En algunas personas.

Los factores emocionales como:

  • El estrés
  • La ansiedad
  • La depresión
  • El miedo
  • La dieta
  • Los medicamentos
  • Las hormonas o las irritaciones menores

Todo esto puede desencadenar o empeorar una exacerbación, crisis o ataque, del síndrome. Para algunas personas, las comidas ricas en calorías o una dieta rica en grasas pueden ser un factor desencadenante.

Para otros productos como:

  • El trigo,
  • Los productos lácteos
  • Los frijoles
  • El chocolate
  • El café
  • El té
  • Algunos edulcorantes artificiales
  • Ciertas verduras

Todos estos parecen agravar los síntomas en algunas mujeres embarazadas. Estos alimentos contienen carbohidratos que son mal absorbidos por el intestino delgado.

Los carbohidratos son fermentados por bacterias en el intestino, que causan gases, hinchazón y calambres.

Dado que muchos productos alimenticios contienen varios ingredientes, puede ser difícil identificar el factor desencadenante específico.

Las mujeres no siempre tienen síntomas después de un factor que normalmente los desencadena, y los síntomas a menudo aparecen sin ningún factor desencadenante obvio. No está claro cómo todos los factores desencadenantes se relacionan con las causas del colon irritable.

Tratamientos para el colon irritado

el colon irritable en el embarazo
el colon irritable en el embarazo

Antes de Asumir un tratamiento dependiendo de la sintomatología presentada es bueno abordar con premura una dieta normal y evitar los alimentos que producen gases y causan diarrea. Aumentar el consumo de fibra en caso de estreñimiento.

Para la mayoría de las mujeres, especialmente aquellas que tienden a sufrir de estreñimiento, la actividad física regular ayuda a mantener la función normal del tracto digestivo.

Recomendaciones finales para una buena dieta

Lo mejor comer comidas más pequeñas y frecuentes que comidas más grandes y menos frecuentes.

Por ejemplo, cinco o seis comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes al día. Las mujeres deben tratar de comer más lentamente.

Si presentan distensión abdominal y aumento de la producción de gases (flatulencia) deben evitar las legumbres, el repollo y otros alimentos que son difíciles de digerir.

Algunas personas experimentan alivio de los síntomas del clon irritado al restringir el consumo de alimentos con un alto contenido de ciertos carbohidratos llamados oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables.

Este conjunto de alimentos se conoce colectivamente como FODMAPs. Estos son carbohidratos que son mal absorbidos y fermentados rápidamente por las bacterias del intestino delgado, lo que da lugar a un aumento de gases y molestias.

El sorbitol, un edulcorante artificial utilizado en algunos alimentos, medicamentos y chicles, no debes consumirlos en grandes cantidades.

La fructosa, un azúcar que se encuentra en las frutas, bayas y algunas plantas, sólo se debe ingerir en pequeñas cantidades.

Una dieta baja en grasa ayuda a algunas personas, particularmente a aquellas cuyos estómagos se vacían muy lenta o rápidamente. Las mujeres embarazadas con colon irritado que no pueden digerir el azúcar de lactosa deben consumir productos lácteos con moderación.

Cómo aliviar el estreñimiento

cómo aliviar el estreñimiento
cómo aliviar el estreñimiento en el embarazo

El estreñimiento en el embarazo por lo general se puede aliviar comiendo más fibra. Las embarazadas con estreñimiento intestinal pueden tomar una cucharada de salvado de trigo con mucha agua u otros líquidos con cada comida o pueden tomar suplementos de psilio mucilloide con dos vasos de agua.

La mayoría de las embarazadas con colon irritable se ven saludables. Los médicos hacen un diagnóstico del síndrome del intestino irritable basado en las características de los síntomas de una persona.

Los médicos también utilizan criterios estandarizados y basados en los síntomas para hacer un diagnóstico del síndrome del intestino irritable.

Para finalizar, es bueno recordar que antes de tomar una acción referente a tu estado, lo mejor es acudir a un especialista medica, vale la pena recordar que estos son consejos en base a experiencias pero cada sujeto tiene sus propios síntomas.

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